#szczudła #mascot #chodzenienaszczudłach #mojahurtownia Chodzenie na szczudłach ułatwia wiele rzeczy. Na przykład pomagają w ustawianiu profili podwieszanyc czesć ; ) moze od razu przejde do rzeczy.. no to tak. od 2 lat chodze juz w obcasach. raz bylo lepiej raz gorzej. ale chyba umiałam w nich chodzić. przzewaznie mialy tak koło 8 cm. za tydzien mam bardzo wazne przyjecie. kupiłam obcasy dużo wyższe bo 12 cm. z 2 centymetrowa platformą z przodu. jakoż chodzenie w nich mi nie wychodzi. chciałabym wiedziec czy mam szanse zeby sie nauczyc w tydzien w nich chodzic . moe macie jakies rady? 🙂 Panienka2Member Tematów: 8Odp.: 257Zapaleniec Jest takie fajne powiedzenie:…cierp cialo,jak zes chcialo…sama kupilas,wiec musisz sie rade,kobiety wszystko Panienka2Member Tematów: 8Odp.: 257Zapaleniec Oczywiżcie,przecież wiesz,że nie od razu Kraków pospaceruj w mieszkaniu,a potem po parę minut,po wczeżniej napisałam,dasz rade,bo kobiety wszystko potrafią. franc94Member Tematów: 2Odp.: 6Początkujący Troche samozaparcia i wszystko się uda. Osobiżcie nie przepadam za obcasami 😉 Jasne, dasz radę. Tylko włażnie trzymaj buty na nodze jak najdłużej 🙂 Przysiady też są dobrą metoda bo uczysz się trzymać równowagę, kiedyż jeszcze widziałam że oprócz przysiadów dziewczyny tańczą i co jakiż czas zniżają się jak najniżej na obcasie:) Marika250Member Tematów: 4Odp.: 194Zapaleniec O tak, przysiady w obcasach to dobra szkoła 😉 Najtrudniej chodzi się po schodach, może spróbuj – tylko uważaj, abyż sobie krzywdy nie zrobiła. Koniecznie uważaj, bo ja tej sztuki do tej pory nie opanowałam (chodzenie na obcasach po schodach), zejżcia są najtrudniejsze i bardzo niebezpieczne! raz już sobie kostkę skręciłam 😳 Panienka2Member Tematów: 8Odp.: 257Zapaleniec Najlepiej jest zacząć chodzić na niższym obcasiku,stopniowo jego wysokożć wiadomo,żę jeżli zaczniesz od najwyższego obcasa,to będzie ciężej,ale może i dobrze,tak od razu jak to się mówi …na głęboką wodę wrzucony,prędzej nauczy się pływać…. :ok: O tak! To w 100% racja,najlepiej jest zacząć uczyć się chodzić na obcasach od tego niższego pułapu i potem go zwiększać. Pamiętam jak ja od razu rzuciłam się na głęboką wodę.. Nie skończyło się to zbyt dobrze 😆 Tyle, że autorka postu napisała, ze od 2 lat chodzi na 8 cm wiec juz na gleboka wode nie leci 🙂 no niestety takie buty(12cm) to katorga i na dluzsa mete niemozliwe, nieprzyzwyczajona w nich nie wyrobisz. radze kupic inne buty Natka13Member Tematów: 0Odp.: 48Bywalec Stawiaj drobniejsze kroki, pomaga. No i przedewszystkim ćwicz, najlepiej znaleźć sobie jakąż dobrą podpórkę, z chłopakiem pod ramię łątwiej się chodzi 🙂 IzysMember Tematów: 5Odp.: 187Zapaleniec Jak to mówią „praktyka czyni mistrza”, także po pewnym czasie powinnaż się przyzwyczaić do takich butów. Na pewno po jakimż czasie będziesz chodzić swobodniej na tych platformach. 12 kwietnia 2012 at 08:46 Panienka2Member Tematów: 8Odp.: 257Zapaleniec Jednak buty na platformie,to nie to samo co szpilki. Na platformie chodzi się wygodnie,sama po sobie wiem. Włożę szpilki po godzinie stopy mnie bolą,a włożę na platformie ,mogę chodzić w nich cały dzień. Zresztą wszystko zależy od przyzwyczajenia,czasami ktoż założy raz szpilki i jest każda wszystko zrobi,aby super wyglądać i nie ważne stopy bolą,czy i przestaną. 🙂 17 kwietnia 2012 at 03:05 HardMember Tematów: 168Odp.: 1566Maniak dziewczyny podziwiam Was, jak chodzicie i podziwiam, co tu gadacie 😉 oczywiżcie uwielbiam patrzeć, jak to robicie, ale też b. Wam współczuję… czasem zejdzźcie na ziemię – przynajmniej w sypialni 😆

Jednak sztuka chodzenia na szpilkach nie jest prosta, a jej opanowanie wymaga nieco wysiłku. Podpowiadamy, jak nauczyć się chodzić na obcasach, by poruszać się swobodnym i pełnym wdzięku krokiem. Nauka chodzenia na szpilkach – proste ćwiczenia. Na co należy zwrócić uwagę, gdy chcesz nauczyć się chodzenia w szpilkach?

Sztuka chodzenia na szpilkach to dla niektórych kobiet niedościgniony ideał. Wystarczy kilka trików, dobry trening i ty też bez problemu poradzisz sobie z wysokimi obcasami. O to jak nauczyć się chodzić na szpilkach pytamy ekspertów - stylistów z portalu modowego Temat Moda. Ich triki koniecznie przetestuj na sobie. Od czego zacząć naukę chodzenia na szpilkach? Jeśli do tej pory chodzenie w obcasach wydawało ci się niemożliwe, być może przyczyną są buty, a nie twoje umiejętności. Szpilki zrobione ze sztucznej skóry (lub skóry eko, tak jak lubią ją nazywać producenci) nie dopasowują się do skóry i mogą powodować liczne obtarcia. Naturalna skóra jest miękka i pozwala stopom oddychać, dzięki temu się nie pocą, a szansa na powstanie odcisków jest znacznie mniejsza niż w przypadku sztucznej. Ostatnio bardzo modny zamsz jest idealnym materiałem dla początkujących. Szpilki uszyte z matowej skóry najlepiej ze wszystkich dopasują się do stopy i rozciągną. Za to najtrudniej będzie ci chodzić w szpilkach z lakierowanej skóry, bo ten rodzaj jest najmniej elastyczny. Druga ważna reguła to wysokość obcasa. Jeśli nigdy nie chodziłaś na szpilkach nie wybieraj od razu 8 lub 12 cm obcasa. Zaczynaj małymi krokami, wybierz na początek obcas od 2,5-4 cm i zacznij chodzić w nim po kilka godzin np. w domu. Tak żebyś w przypadku gdy pojawi się ból mogła szybko zmienić buty. Pamiętaj też, że chodzenia na szpilkach nie nauczysz się w jeden dzień. Kobiety często robią ten błąd, że ubierają nowe szpilki na specjalną okazję, wcześniej przymierzając je jedynie na kilka minut w sklepie. Takie zachowanie to gwarancja, że po godzinie będziesz marzyła tylko o tym żeby pozbyć się obcasów w ekspresowym tempie. Jeśli na co dzień nie chodzisz w szpilkach przygotowania zacznij na dwa lub trzy tygodnie wcześniej. Kup buty w których będziesz chciała się pokazać. Sprawdź czy są z prawdziwej skóry również w środku, bo dzięki temu unikniesz obtarć. Ubieraj szpilki codziennie, na dwie, trzy godziny i w ostatnim tygodniu zwiększ ten czas do 6 lub 8 godzin. Staraj się w nich jak najwięcej chodzić i przyzwyczajać do nich stopy, ale i całe nogi, bo podczas chodzenia na obcasach zaangażowane będą inne mięśnie niż w przypadku płaskich butów. Jest jeszcze jeden trik o którym powinnaś wiedzieć: modne w tym sezonie koturny świetnie się sprawdzą jako buty dla początkujących. Są bardziej stabilne niż szpilki i łatwiej złapać w nich równowagę. Szczegóły
W tym artykule dowiesz się, jak nauczyć psa chodzić na smyczy w sposób bezpieczny i komfortowy zarówno dla psa, jak i dla właściciela. Zobacz także: Jak obcinać psu pazury? Wybierz odpowiednią smycz. Istnieje wiele rodzajów smyczy dostępnych na rynku, takich jak smycze zwykłe, smycze szelkowe, czy smycze sznurowe.
Opanowanie sztuki chodzenia na wysokich obcasach wymaga nieco techniki i wprawy, ale jest możliwe – i wcale nie trudne. Sprawdź wskazówki jak sprawnie chodzić na wysokich obcasach. Spis treści: Jak chodzić na obcasach, czyli o kobiech wyzwaniachJak nauczyć się chodzić na obcasach?Jak chodzić na wysokich obcasach?Jak chodzić w szpilkach na platformie?Obcas obcasowi nierówny – szpilki vs słupki Jak chodzić na obcasach, czyli o kobiecych wyzwaniach W ramach eksperymentu zapytano mężczyzn, która z trzech kobiet porusza się najatrakcyjniej. Panie były widoczne od kolan w górę: jedna przechadzała się na obcasach, druga była boso, ale chodziła na palcach, a ostatnia szła w płaskich butach. Odpowiedź panów była jednogłośna: najlepiej prezentuje się pani na szpilkach. Wniosek z eksperymentu jest jasny: obcasy poprawiają naszą prezencję. Jak nauczyć się chodzić na obcasach? Niejedna z nas z zazdrością przygląda się modelkom na wybiegu: prosta sylwetka i płynny krok. Jak dojść do takiej perfekcji? Jak chodzić na wysokich obcasach bez chwiania się i potykania? Modelki przeszły szkolenia i doskonaliły tę umiejętność przez wiele godzin, ale osiągnięcie podobnej wprawy jest możliwe. Istnieje kilka zasad, które w tym pomogą. Zacznij od przyjęcia odpowiedniej postawy ciała: stań w butach na obcasie bokiem do lustra i wyprostuj sylwetkę. Ściągnij delikatnie łopatki, aby plecy były proste, a pierś wysunęła się do przodu. Mięśnie brzucha pomogą w utrzymaniu prostej postawy – napnij je. Głowa prosto, wzrok przed siebie. Czas na pierwsze kroki! Jak chodzić na wysokich obcasach? Przede wszystkim rozluźnij biodra i kolana – na tyle, by utrzymać równowagę i komfortowo się poruszać. Tak unikniesz efektu „sztywnych szczudeł”. Pamiętaj jednak, że zbyt rozluźniony krok także nie wygląda korzystnie. Zatem, jak prawidłowo chodzić w butach na obcasie? Najpierw pięta, później palce. Stawiaj stopy w tym kierunku – w innym wypadku chód będzie nienaturalny. Będzie Ci łatwiej, jeśli kroki będą drobne, nie większe od naturalnego wymachu ręki. Kolejna kwestia to stawianie stóp w jednej linii: poćwicz z przyklejoną do podłogi taśmą. Dopiero gdy opanujesz tę sztukę spróbuj na chodniku lub schodach. Chodzenie po trawie w szpilkach to rzadkość, ale jeśli się przydarzy pamiętaj, by utrzymywać ciężar ciała na palcach – obcasy będą się zapadać. Jak chodzić w szpilkach na platformie? Niektóre modne szpilki posiadają dodatkowo platformę, która może wydawać się utrudnieniem. Platforma sprawia, że obcas jest wysoki, ale różnica między palcami a piętą jest mniejsza niż w klasycznych szpilkach. Dzięki temu noszenie szpilek z platformą ułatwia złapanie równowagi. Technika chodzenia pozostaje taka sama, istotne tylko to, by wyczuć grubość platformy i unosić stopy na odpowiednią wysokość. Obcas obcasowi nierówny – szpilki vs słupki Jeśli nie czujesz się pewnie na wysokich obcasach, zacznij od niskich, tzw. kitten heels. Są przebojem tego sezonu, ale także na tyle wygodne, by bez obaw nosić je przez cały dzień. Modne są także czółenka na słupku, które są bardziej stabilne od cienkich szpilek. Dodatkowym wsparciem dla początkujących w chodzeniu na obcasach są paski wokół kostki lub całej stopy, które stabilizują pozycję i ułatwiają zachowanie równowagi. Buty na obcasie przyciągają uwagę, dodają kobiecości, poprawiają posturę oraz optycznie wydłużają nogi. Aby w nich chodzić wystarczy dobrać odpowiedni fason ­- i ćwiczyć.
Byłam na Gali w Monako rok temu i teraz też wybiorę się tam z przyjemnością jako jedna z dziesięciu zawodniczek pretendujących do miana lekkoatletki roku - powiedziała Anita Włodarczyk.
zapytał(a) o 19:53 Jak szybko nauczyć się chodzić na obcasach? Na jutro rano(11) muszę ubrać obcasy 8 cm(koturny).Niestety, w obcasach chodzę jak łamaga, tzn. po domu jakoś mi idzie, bo jest równo, ale na dworze to totalna zabrania chodzić mi na obcasach po całym domu, więc zostaje mi tylko mój pokój, w którym jest taki puchaty dywan(tzn. shaggy).Co robić? Bardzo dziękuję za rady, jednak nie mogę już wyjść na podwórko, ponieważ w domu są goście, w związku z tym- mama nie właśnie... Unikać śliskich powierzchni. Tylko, że cała ta ''impreza'' odbywa się właśnie w centrum handlowym. Ostatnia data uzupełnienia pytania: 2010-07-20 19:58:24 Odpowiedzi noo wlasnie xd zwin dywan :Da jesli nie da sie to idz do kolezanki i schowaj buty do torebki :D:D puzniej je zalozysz i polazicie sb razem gdzies xd blocked odpowiedział(a) o 19:57 To nie trudne (uwierz, jestem chłopakiem i potrafię, ale tego raczej nie praktykuję). "Żeby w butach na obcasach sie nie męczyć to po pierwsze muszą być dobrze wyprofilowane a po drugie trzeba kupić do nich wkładki żelowe:) a zeby się nauczyć? ja na początku nosiłam "szpilki" w domu, na gołe stopy (bez rajstop lepiej przylegaja), i trzeba pamiętać żeby stawiać małe kroki, na początku najlepiej wybierać się na krótkie dystanse i omijać kostkę brukową i śliskie powierzchnie (kafelki np w centrach handlowych są zabójcze;)) "Znalazłem na damskim forum - tu: [LINK] .Myślę, że się nauczysz. chodź wyprostowana, ale nie przesadzajlekko uginaj kolana. !Po za tym przyjmij taką postawę dobrą, i chociaż udawaj, że Ci wygodnie żeby wszystko wyglądało luźnie. ;)) i pamiętaj spokojnie, dobra mina. ;) i powodzenia !ale dlaczego musisz mieć 8 cm, nie mogą być balerinki lub coś mniejszegoale spox 8 cm to nic jeszcze straasznego, no ale jak ty nie chodzisz to trudno ;)powodzenia ! pzdr ;D 5 ZASAD KTÓRE PRAKTYKUJĘ: buty ! jeśli nie czujesz się w nich dobrze, lub nie sa dopasowane nie nakładaj ich po tak zwanych DWÓCH LINIACH ! czyli nie chodzimy tak jak modelka, stawiając stopę za stopą tylko idziemy pewnym krokiem tak jak biegną krok na prostą nogę !, czyli nie uginaj nogi w kolanie, prostuj kiedy stawiasz nogę od pięty, czyli stawiamy nogę najpierw PIĘTA, potem PALCE :) sylwetka blocked odpowiedział(a) o 19:54 zwiń dywan!;D;D;DA nie obędzie się bez koturn? ćwiczyć i ćwiczyćinnej opcji nie ma wyjdź na podwórko i w nich chodzić ; ) nie chodz po pokoju w obcasach tylko wyjdz na dwor i staraj sie chodzic po nierownym terenie ale bez przesady zebys nie zwichnela sobie nogi mona516 odpowiedział(a) o 19:55 ja zabrałam siostrze i jak jej nie było to łaziłam po domu . xDale ani razu się nie wywaliłam . olaaa . odpowiedział(a) o 19:55 to może pojdz na dwor z kumpelami i zacznij chodzic zeby sie nauczyc...jesli nie to popros mame zeby ci pozwolila, bo nie chcesz wyjsc na głupka, ktory nie potrafi chodzic na obcasach..powiedz, ze to wazne i zeby choc raz ci pozwoila, bo tak ci na tym zalezy blocked odpowiedział(a) o 19:57 nie wiem czy istnieje taka możliwość, chociaż kiedy chodzisz w nich przez cały czas , jest na dwór w tych obcasach , jeżeli nie mieszkasz w bloku to masz swoj ogrod na którym nikt nie bd sie interesował w czym chodzisz, ; D mi się udało od razu chodzić na obcasach (koturnach) natti24 odpowiedział(a) o 09:03 Cały czas chodź w ty butach, a jak ci mama nie pozwoli, to wytłumacz jej, że musisz się nauczyć, bo nie chcesz się ośmieszyć i nabić siniaków. Chodzenie po dywanie jest łatwe, więc unikaj tego, zwiń dywan, a jutro może nie chodź na wszelki wypadek za szybko :) Koturny? Przecież w nich się nawet noga nie chwieje, dasz radęTylko jak beda cie bolec nogi to nie siadaj na długo ani nie zdejmuj butów zanim nie bedziesz w domuUwierz ze stopy jak spuchną to płoną xxx Nie mogę Ci pomóc sama też nie umiem chodzić na obcasach, chociaż mam 15 lat z resztą nigdy nie próbowałam, ale ćwicz ;ppowodzenia ;D to ja mam 10 lat i umiem... zresztą jak miałam 7 to umiałam na 10 cm i nawet chodze do szkoły w obcasach Uważasz, że ktoś się myli? lub
Dzięki nim zwierzaki nie robiły sobie krzywdy i nie dusiły się podczas pracy. Jednak pierwotne zastosowanie tego sprzętu nie ma obecnie znaczenia. Tak jak pierwotne zastosowanie kolczatki, która zakładana kolcami na zewnątrz miała chronić gardło psa… Czy tak jak buty na obcasach noszone początkowo przez mężczyzn do jazdy konnej.
Gdy kobieta ubiera obcasy, szczególnie zależy jej na tym, by dobrze wyglądać i prezentować się jak najlepiej. Sposób poruszania się na obcasach ma spory wpływ na to czy chętnie po nie sięgamy. Przyczynie się też do tego, jak odbierają nas inni. DIABEŁ TKWI W SZCZEGÓŁACH! Dlatego warto zadbać o detale nie tylko w ubiorze, makijażu czy fryzurze. To właśnie mowa ciała, nasza postawa i ruch wpływają na to, jak wypadniemy. CHODZENIE NA OBCASACH TO PRAWDZIWA SZTUKA Nie jest to wrodzona umiejętność ani nie wchłaniamy jej wraz z mlekiem matki. Z chodzeniem na obcasach jest tak jak z każdą inną umiejętnością – możemy mieć predyspozycje. Ale na szczęście bez względu na to, czy idzie Ci gorzej czy lepiej:każda z nas może nauczyć się pięknie chodzić na obcasach – szczególnie, jeśli wie jak trenować. OD CZEGO ZACZĄĆ? Nasze narzędzie – czyli dobrze dobrane buty mogą ułatwić lub utrudnić zadanie. Ale domyślam się, że żadna z nas nie pobiegnie teraz do sklepu, by kupić dobrze dobrane buty. Zacznij tu, gdzie jesteś, z tym co podstawie moich obserwacji, własnych ćwiczeń oraz doświadczeń ze szkoleń dla wielu kobiet zaobserwowałam, że poprawienie kilku drobiazgów robi ogromna różnicę! Jednym z elementów jest sposób stawiania stóp. WYKONAJ PROSTE ĆWICZENIE Ubierz najwygodniejsze obcasy i stań w nich naprzeciwko lustra. Ustaw się tak, aby widzieć swoje stopy. Oddal się na maksymalną odległość. Przejdź kilka kroków do lustra po linii prostej. Spróbuj kilka razy, abyś nabrała pewności, że Twój chód jest naturalny. Zaobserwuj w jaki sposób stawiasz stopy: na zewnątrz, do środka, prosto, a może idąc krzyżujesz nogi? Skoncentruj się na tym, by stawiać stopy prosto. Kieruj palce do przodu, przed siebie. Nie odkręcaj stóp do środka ani nie ustawiaj na zewnątrz. Nie krzyżuj sztucznie nóg. Przy każdej okazji zakładając szpilki przypomnij sobie ten wpis i sprawdzaj jak stawiasz stopy. To pierwszy krok do świadomego poruszania i przygotowania do kolejnego etapu prowadzącego do pięknego chodzenia w szpilkach.
. 199 35 745 201 204 474 242 440

jak nauczyć się chodzić na obcasach